常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 人群 > 男性 > 正文

男人肾虚的症状是什么 男人肾虚应该吃哪些食物

2018-09-01 09:20 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 在生活中,很多男人因为不良的生活习惯而导致肾虚。男人肾虚主要有哪些症状?在众多缓解肾虚的方法里,食补是最科学安全的一种。哪些食物能

  导读: 在生活中,很多男人因为不良的生活习惯而导致肾虚。男人肾虚主要有哪些症状?在众多缓解肾虚的方法里,食补是最科学安全的一种。哪些食物能够有效的缓解男人肾虚呢?跟中华养生网小编一起来看看。……

男人肾虚的营养食谱

  琥珀核桃

  功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

  主料:核桃肉300克,白糖150克。

  制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  刺莓酒

  功用:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠。

  主料:刺莓果100克,米酒500克。

  制作:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

  龙眼肉粥

  功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

  主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  制作:将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。