如何预防性早衰？ 九大秘诀助男性防性早衰

　　导读: 男人最痛莫过于性早衰。当一个男人没有了性能力，那就等于行尸走肉。那么，男性如何预防性早衰呢?日常生活中很多男性不注意养生，会导致身体出现各种毛病，今天小编就来为男性同胞推荐九大秘诀，希望大家认真学习。……

　　1、自信

　　要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　2、注意外表的年轻化

　　老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

　　3、经常运动

　　慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。