男性必知的抗衰老绝招 让你减龄10岁保年轻

　　导读: 抗衰老不仅是女人的“使命”，男人也是一样!男性的抗衰老方法有很多，例如健身、性生活、饮食等等，这些都有助于男性抗衰老，下面小编特别为男性朋友们总结了10个最有效的抗衰老方……

　　 4、身体胖，老10年

　　 2007年具有里程碑意义的一项研究发现，男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右)，其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。

　　 5、常用剃须刀，年轻5岁半

　　 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

　　 6、每天一杯酒，活到85

　　 《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。

　　 7、睡眠多，脸不老

长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。