夏日男性食疗进补 如何调理肾虚脾虚

　　导读: 夏日，男性肝肾虚弱，脾虚等是比较常见的，那男人们应该怎样通过饮食来调理呢呢?下面小编为大家推荐几款治疗男人肾虚等各种食品，男人们，赶紧来看看吧，吃出健壮好身体!……

　　 二、男人脾虚如何补?

　　 气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。

　　 进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。

食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。