五种食物让男人越补越虚

　　导读: 如今的人们对于养生保健越来越重视，尤其是一些男性，为了拥有强健的体魄，很重视对身体的滋补。饮食当然是人们养生选择的最佳方法，但是并不是所有的食物都可以起到滋补养生的作……

　　 第四名：精面粉

　　 后果：让男人不举。

　　 原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮!

　　 第五名：油炸食物

　　 后果：减少男性荷尔蒙分泌。

　　 原 因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干中都含反式脂 肪。美国食品与药物管理局称，反式脂肪酸可增加人体不良胆固醇，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断 精子在身体中的反应。