每天8分钟让你成为气质男

　　导读: 男人跟女人一样都爱美，不仅是外表，还要有内在，如何才能是自己看起来更有精神有气质呢?今天小编就教男人们几招，每天8分钟改变你的形象，成为气质男，男人们还等什么，赶紧来看看吧……

　　 5、轻揉耳轮一分钟

　　 用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。

　　 6、转动眼睛一分钟

　　 眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。

　　 7、拇指揉鼻一分钟

　　 用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。

　　 8、蹬摩脚心一分钟

　　 以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。