职场男人心理包袱重 该怎么消除心理疲劳

　　导读: 我们在很多的时候会感觉到心里很累，是因为心理背负上了一种无形的包袱，或许是厌烦了工作或者生活中这种日复一日的单调生活，尤其是一些职场男人容易出现心理疲劳，下面就来帮助他们……

　　 第三招：寻觅一两个知己

　　 当我们心情不好的时候也需并不想听别人将那些空虚的所谓道理，其实，我们只是希望心理上的抑郁和苦闷都能够发泄出来，因此，好朋友就是生活中不能够缺少的情感部分，朋友的聆听就是对你最好的陪伴，朋友的倾听能让你理清思绪，朋友的理解能给予你支持和鼓励。

　　 第四招：让生活多一些变换

不妨开动脑筋，变换一下生活的方式，如买本菜谱，尝试着做一些新鲜的菜肴，或是找点理由，偶尔全家人来一顿烛光晚餐。每天定时定点看电视的时间是否可以改为出去散散步运动一下。到了节假日全家出游一次。总之，只要是能做到的都可以试一试，或许只是一个小小的改变就能有意想不到的效果呢。