枸杞补肾壮元气 男人离不开的食物

　　导读: 现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐对男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有时候……

　　 5、50克南瓜子保护前列腺

　　 前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

　　 6、多吃菠菜保护视力

　　 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。