男人饭后不宜做什么 浓茶易引发贫血

　　导读: 不知道你是不是也和大多数男人一样,都喜欢喝茶。饭后喝茶有哪些注意事项呢?健康很重要，生活中一些小事都要特别注意，以下就是男人饭后不能做的9件错事。……

　　 你是不是也和大多数男人一样喜欢喝茶。喝茶也有喝茶的讲究，健康很重要，生活中一些小事都要特别注意，以下就是男人饭后不能做的9件错事。一起来看看饭后喝茶有哪些注意事项呢?

　　 饭后喝浓茶

　　 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;

　　 此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

　　 饭后吸烟

　　 有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。

如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。