男人备孕做什么 男人备孕吃什么食物好

 　　男人吃痔疮药可以备孕吗

　　1、男人吃痔疮药可以备孕吗

　　在正常情况下，睾丸组织与供应睾丸营养的血液之间有一个防护层，医学上称为血睾屏障，这一屏障可以阻止血液中某些物质进入睾丸。但是，不少药物却能通过血睾屏障，从而影响睾丸功能，干扰精子的形成，并通过两种方式影响精卵健康结合。因此，在怀孕前的2—3个月和怀孕期，丈夫用药一定要小心，可能的话，最好停用一切药物。

　　2、男人备孕注意哪些事项

　　2.1、熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量

　　国外有研究发现，一些长期有抽烟酗酒熬夜习惯的男人，相当数量的精子是不合格的，其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒，少数则是由营养不良引起。通常来说，抽烟喝酒是导致精子质量下降的最主要原因。

　　2.2、想当爸爸，不宜蓄胡须

　　可能看到这里，许多人都会表示不理解，其实留胡子对于备孕的男人来说同样有着很大的影响。浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物，使其进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。

　　3、男人备孕吃什么食物好

　　3.1、鸡蛋

　　大家都知道精子其实就是由大部分的蛋白质组成了，而鸡蛋也是含有非常多的蛋白质，再者，吃什么补什么在我国也是有一定的根据的。而鸡蛋算是属于跟精子作用一样的东西。所以说吃鸡蛋是可以提高精子质量的。

　　3.2、生蚝

　　生蚝是一款很不错的提高精子质量的食物，因为生蚝里面不仅含有大量的蛋白质，还含有一些可以提高精子质量的物质-锌。在中医看在，吃生蚝不仅可以提高精子质量也可以补肾壮阳，是一款男性必吃的美食之一。

　　3.3、韭菜

　　上面说了生蚝是男人菜中的海鲜，而属于男人菜的蔬菜就是韭菜了。在中医看来，吃韭菜不仅可以补肾壮阳，又能提高性爱耐久度，也可以提高男人的精子质量。所以男人如果要提高精子质量的话可以多吃点韭菜。

　　男人备孕做什么

　　1、多运动

　　坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。另外，适度运动有助于舒缓压力，让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。

　　2、按时休息

　　机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。

　　3、放松心情

　　男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力，精神长期处于紧绷的状态，加上准备为人父母，情绪紧张在所难免，若不能及时的释放压力、缓解情绪，同样会对生育造成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动，常和亲人、朋友聊天聚会，唱歌听音乐，学会放松心情。

　　男人备孕需做哪些检查

　　1、精液检查判断精子质量。精液检查是男性最基本也是最 重要的一项检查。精液检查在同房后的2-7天内为最 佳时间，男性精液检查需通过男性自行手淫获取，相对比较方便。通过精液的颜色、浓度及液化情况等可以判断精子的活力、畸形率、死亡率等。精子的质量对宝宝的健康起着决定性的作用。

　　2、生殖系统健康检查。生殖系统是孕育的基础，也是最 容易发生感染的部位。确保睾丸发育正常，可以避免相关生殖系统疾病对健康孕育的影响。诸如隐睾、睾丸肿胀、睾丸外伤、尿道炎症等生殖系统疾病。

　　3、具有遗传性及传染性疾病检查。首先有条件的要进行染色体检查，并询问家族是否具有遗传病史，避免遗传到下一代。其次，就是某些可以通过父婴传染的疾病，如乙肝病毒检测及艾滋病毒检验等。