用脑过度会阳痿 小编推荐一些补脑食疗方

 　　现在的生活压力很大，很多男人为了生活而努力工作，特别是脑力从事者，经常会出现用脑过度的情况。如果男人经常用脑过度的话是很容易导致阳痿的出现，这个问题想必很多人都不知道的吧，不过事实却是如此，如果男人经常用脑过度，是很容易导致阳痿情况的，所以男人在平时的时候，一定要学会科学的用脑。

　　为什么用脑过度会阳痿

　　现在很多程序员跟文案策划的工作中，都是属于高度用脑的人群，经常会出现用脑过度的情况，而一旦出现用脑过度的话，就会出现劳累紧张的情况，这样就导致了大脑皮质开始对性兴奋进行了抑制的工作，使得阴茎勃起中枢的兴奋性出现下降的情况，因为性中枢受到了抑制，就会造成阴茎在勃起的时候出现问题，导致无法勃起，从而引发阳痿情况出现。

　　另外，脑力工作者基本还有一个特征，那就是出于一个久坐的状态，如果长期保持久坐的状态，就会导致男人的前列腺一直受到挤压，形成前列腺疾病，当出现前列腺疾病的话，是很容易引发其他的生殖并发症，导致后面就直接引发男人出现阳痿的情况。

　　补脑食疗方

　　凉拌菠菜

　　材料：芝麻、菠菜、枸杞。

　　做法：先把菠菜洗净之后，放入锅里稍微白灼一下即可捞起来沥干；芝麻放入锅里清炒爆香到金黄色；枸杞用温水泡开10分钟。把全部材料放入锅里，再放入适量的盐巴、香油、糖，然后搅拌一下即可。

　　姜闷兔肉煲

　　材料：生姜、兔肉。

　　做法：把兔肉洗净之后切成小块；生姜洗净切成小片。把生姜放在锅里，铺满锅底，然后兔肉放入锅里，加入适量的料酒跟调味料，还有少量的水；按到炖煮的按钮，炖煮成熟。等炖煮成熟之后再捞起来；在锅里再倒入适量的香油，爆炒3分钟即可。

　　桂圆莲子粥

　　材料：桂圆、莲子、梗米。

　　做法：把桂圆洗净、莲子去芯之后洗净，梗米洗净。全部的材料放入锅里，在倒入适量的开始，炖煮到材料全部成熟之后再加入适量的冰糖，搅拌熬煮一分钟即可。

　　清蒸猪脑髓

　　材料：猪脑髓、山药、生姜、葱。

　　做法：先把猪脑髓洗净；山药洗净切片、生姜洗净切片、葱洗净切段。把全部的材料还有调味料都放入盘子里面，再盖上保鲜膜，放在水中清蒸15分钟即可。