备孕前要注意什么 男性朋友也需要备孕吗

 　　大家都知道如果想要一个健康的小宝宝一定要提前做好备孕的准备工作，一般情况下半年前就要特别的注意了，对于备孕来说爸爸更加应该特别的注意，因为爸爸的健康情况与孕后宝宝的健康是很有关系的，那么备孕前男性朋友应该注意什么呢，一起来更加详细的了解看看。

　　以下方面注意对于备孕是很重要的。

　　1.如果说工作经常接触农药等相关的化学物品，那么在两个月内不应该怀孕，因为重金属里的化学成分会影响到精子的一个生成的过程，所以说在妻子怀孕之前丈夫一定不可以接触这些化学物品。

　　2. 减肥的时候也是不适合怀孕的，因为在胎位人的身体内，有一些有害的化学物质，有些脂溶性的化学物，如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中。在脂肪组织中沉积的环境污染物，对人的毒害是很小的，但是在快速减肥的过程中，体内储备的脂肪就会很快重新的分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒物，也会随着游离出来进入人的血液中，进而对精子造成直接或者是间接的一些危害。

　　3.丈夫不能滥用药物，更加不要用含雌激素的护肤脂，因为不少化学药品如雌性激素，利血平等等都会影响精子的生存能力和造成精子畸形的数量会大量的增加。

　　4. 男性不要偏食，精子的生成需要优质蛋白质，钙，锌等等矿物质和微量元素，精氨酸，多种的维生素等等，如果偏食的话，饮食中缺少一些营养成分，精子的生成就会受到严重的影响，会产生一些低质精子的出现。

　　5. 男性一定不能抽烟喝酒，因为酒对于精子的损害是很严重的，这是大家都清楚的一件事情，烟草中有多种的有害物质也会杀伤精子，至少应该在受孕前三个月就不能喝酒吸烟了。

　　6.老公的情绪保持也很重要，一定要有积极乐观的好心态，如果说心情总是不好，忧郁，烦恼，或者是脾气容易暴躁都会让大脑皮质功能受到紊乱的情况，最终造成神经系统，内分泌系统，睾丸生精功能以及性功能不稳定，都会影响到精子的生产和质量。

　　​对于备孕期间男性的一些相关的注意事项的问题希望通过介绍可以让男性朋友们有一个充分的认识，因为只有这样才是对于备孕最好的，也可以通过自律孕育一个健康聪明的小宝宝，孩子是一个家庭的希望，在于备孕这条路上一定要格外的重视和上心，有一些男性朋友不管不顾的最终造成非常严重的一个后果。