男性朋友如何提高性功能

 　　相信大家都享受性生活，但是我们都会想到性功能强不强，性生活是我们维持夫妻生活的关键，但是性功能强不强也是很关键的，现在我就来跟大家分享一下怎样提高性功能：

　　首先最简单的提高性功能的方法就是坚强锻炼身体，这样我们的各个器官的功能都会有所提升，有一个好的身体做什么事情都会很有精神，我们的性功能也会提升。

　　还有就是我们的精神状态，提升性功能就要求我们不要有太的压力，要娱乐我们的心情，因为精神影响我们的生理，性交的时候可以采取多种姿势，这是很有帮助的。

　　还有就是我们的饮食情况，在饮食上我们要多加注意，多补充一些维生素，吃一些新鲜的蔬菜水果，还有注意我们性器的杀菌，不能感染。

　　要想提升性功能，就不要吃一些垃圾食品，不要吸烟酗酒。