男性在睡前玩电脑对身体的危害

 　　很多男性都喜欢玩游戏，就算是结婚后也不例外，特别是在单位忙碌一天的时候，想着打游戏放松一下，工作时间长了放松正常，但是一定要有特定的是时间，如果是睡前玩游戏，会对身体有伤害，下面我们就男性在睡前玩电脑对身体的危害给大家做一些介绍！

　　导致睡眠障碍

　　在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热，以减轻睡眠不良的症状。

　　辐射易诱发癌症

　　此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

　　影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。

　　睡前玩电脑对于男性来说，不是是一个好习惯，如果身体一直受电脑的刺激，就会影响身体的温度，从而影响睡眠。电脑辐射也是男性要注意的一个问题，严重的时候还会导致癌症。