男性在哪三个时期是不能洗澡

 　　有很多男性，对自己的个人生活习惯不是很注意，特别是一些生活中看似不起眼的小事。其实这些看似不起眼的小事，最容易威胁到健康，比如喝完酒后，回到家马上就洗澡，还有饭后立刻洗澡等习惯，这些习惯都有可能威胁人的健康，那么男性在哪三个时期是不能洗澡的？

　　饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。

　　酒后不能洗澡

　　酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循环血容量不足，而导致虚脱。

　　饥饿的时候不能洗澡

　　人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。

　　男人洗澡三个动作有利于健康

　　疲劳时常搓脸

　　搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜，3到5下，每次不少于3分钟。

　　消化不良勤吸气

　　饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，身体暖和后用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸（从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气），再用稍冷的水刺激腹部，以促进胃液分泌，提高食欲。

　　便秘揉肚子

　　洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次。

　　关于男性不能洗澡的三个时期，我们就介绍这么多，男性在洗澡时，一定要避开这三个时期，不注意会给给自己的健康带来损害。