中医按摩加泡脚有效降血脂

　　高血脂是百病之源，会引发各种并发着症，为了不引发疾病，那如何治疗好高血脂呢？通过穴位按摩保护血脂，下面就来学习一下如何摆脱高血脂的烦恼吧！

　　7个特效养生穴位

　　印堂穴、神庭穴、攒竹穴、太阳穴、翳风穴、风池穴、风府穴。

　　自助按摩方法

　　1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，两拇指交替推按，30次。

　　2、我们用双手的拇指罗纹面从攒竹向两侧分推太阳穴，然后逐渐向上至发际，大概两三分钟。

　　3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20~30次，以耳上和耳后部胆经穴位为主，以达到局部微痛感为度。

　　4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5~10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1~2分钟，以局部有酸胀感为宜。

　　5、五指拿捏头顶，至后头部时改为三指拿捏法，然后拿捏项部，5~10次。

　　穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式，长时间坚持按摩，会给你一个健康的身体。

　　中药足浴疗法

　　足底是我们身体6条经脉的交汇之处，各个器官的生理信息有效的反应于脚底，刺激脚底各个穴位就跟针灸的效果相同。

　　1、山楂30克，川芎、吴茱萸个10克，醋50毫升。前三样先入锅加水煎煮取汁，后加入醋一起泡脚即可。

　　2、桃树叶50克，姜黄10克，醋100毫升。前两样加水煎煮取汁，然后跟醋一起泡脚。可重复使用两次，每次20分钟左右，记得加热。

　　3、桑叶、夏枯草各30克，菊花、钩藤各20克。一起水煮取汁，趁热泡脚即可。

　　中药足浴疗法是采取中药煎煮取汁，作用于足底，后通过药物的蒸洗和药液的熏洗达到治疗效果，但是在进行足浴时要注意温度要适中，每次以30-40分钟为宜，饭前、饭后不要进行足浴，而且脚部有疾病的患者最好不要进行足浴治疗。

　　总结：降脂的方法教给大家，有需发的朋友可以一试，希望能帮助大家吧。