女性肾不好原来是做了这事

　　肾衰竭患病原因有很多，潜在期时间很长，但是急性肾衰竭可以发病急，还会致命，下面就来看看女性做了什么，会导致发生急性肾衰竭吧！

　　女子连续健身4小时不喝水，患急性肾衰竭

　　夏天到了，许多人都希望趁这段时间，好好的健健身，减减肥。但是如果太急躁的话，往往会对身体造成很大损伤。据报道，一名女孩平常一般健身1小时，但是那天正好周末，忘记带水杯，赶上健身房新开了一门团体课，杠铃操加动感单车共两小时连上，完了之后跑步机连续跑了两个小时，整整四个小时的时间，滴水未进！

　　第二天起床后，就感觉大腿肿胀的厉害，平时肿胀处都是软的，但是这次肿胀处非常硬，按都按不下来。到了第三天，本以为休息一天会好一些，没想到症状更加糟糕，伴随着呕吐，头晕，吃不下东西。喝了很多的水，小便却一次比一次少，甚至小便呈深红色。

　　经过医院的检查发现，她的肌酐值飙升到了1100，高于正常值700多，医生说道，这已经非常符合尿毒症的症状了。经过大量的输液和血液透析，她的急性肾衰竭症状得到缓解，肝功能也得到了恢复。

　　医生在这边告诫道：像这样健身导致的急性肾衰竭其实比较常见，如果久拖不治的话，容易转化为不可逆的肾衰竭，造成慢性肾衰竭，遇到这样的情况一定要及时来医院治疗。

　　建议各位将每天的健身时间控制在1小时内，并及时补充水分。健身只是生活的一个小部分，如果每次都练3-4个小时，那是不好的习惯。

　　急性肾衰竭症状

　　1、四肢浮肿

　　当肾脏功能出问题时，无法正常排尿，水分就会在身体其他部位贮存。很多人会先出现脚踝浮肿，或没有理由的面部浮肿，继而到手臂浮肿。

　　2、疲惫

　　肾脏还有分泌产生红血细胞的激素。肾功能不好的人会导致贫血，所以许多肾病患者会觉得疲倦，或即使没干什么也感到疲劳。

　　3、呕吐

　　呕吐是肾功能衰竭的一个症状。患者会有恶心呕吐的症状。很多人以为是老胃病，没有重视而延误了最佳的治疗时机。

　　4、 腰痛

　　如果出现腰痛，说明肾脏疾病已经比较严重。如果腰痛发生在任何时候，且不能在一两天内消退，就要引起重视。这时也发现尿液出现改变，或者血尿，就要尽快作尿液检查。

　　5、记忆力衰退

　　很多人随着年龄的增长，都会出现记忆力减退的问题。如果有肾衰，由于肾性贫血导致缺氧也会造成头晕、记忆力衰退。

　　如何预防肾衰竭的出现

　　感染

　　感染可引起众多疾病，肾衰竭就是其中之一，日常生活当中，我们一定要避免感染。

　　肾缺血

　　严重的肾缺血如重度外伤、大面积烧伤、大手术、大量失血、产科大出血、重症感染、败血症、脱水和电解质平衡失调，特别是合并休克者，均易导致肾衰竭

　　年龄体重病史

　　身体素质给了肾衰竭以可乘之机，如果您年龄偏大、体型偏胖，并且有长期的肾脏、肝脏疾病，或者有糖尿病、高血压的病史，就很有可能会引发急性肾衰竭。

　　总结：在生活中，很多人运动起来毫无节制，虽说运动有益健康，但是过度运动对身体并没有好处，因此，大家要警惕过量运动带来的伤害哦！