一打喷嚏就尿了怎么办

　　在日常生活中，跟女性朋友聊天时，她们会有一现象，就是生完孩子后，一打喷嚏，就会尿出来，这是怎么回事呢？

　　一打喷嚏就漏尿

　　一些女性在上了年纪或者生完孩子后，身体就会出现漏尿的问题，一打喷嚏就漏尿，让很多女性很是尴尬，但是却没有难以启齿，甚至很多女性都认为，不过是尿憋不住嘛，这有什么，又不是啥大事，你可能认为错了。

　　因为人的骨盆底下是有一些肌肉支持着的，这些肌肉可以产生向上对抗腹腔内压力的作用。当这些支持作用减弱时，向下的压力失去对抗，尿道开放，尿也就趁机溜出来了。

　　在医学上，我们称之为压力性尿失禁。被这种病缠上，患者不敢大笑、不敢剧烈活动、不敢出远门……甚至连打喷嚏或者咳嗽前，都要担心会不会突然漏点儿尿出来。

　　尿失禁的原因

　　1、精神因素。现代女性，由于工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱等等问题，从而造成膀胱肌肉的过敏反应，导致自己无法控制膀胱的收缩，所以引起尿失禁。

　　2、生产损伤。多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。

　　这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。

　　3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。

　　4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。

　　5、身体过于肥胖。因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。

　　6、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。

　　7、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患（中风、痴呆等）损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。

　　8、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。

　　9、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的人容易尿失禁。

　　10、如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

　　尿失禁的治疗方法

　　行为治疗法

　　在临床上比较常用的就是，通过盆腔肌肉的锻炼，来缓解尿失禁的症状，这是比较有效的一种方法，曾取得明显效果，并且没有任何的副作用，更加有利于妇女的健康恢复。

　　第一、盆底肌锻炼

　　患者可以通过自然的收缩盆底并且做好提肛肌，每次要进行二十次，一天最好坚持3次，如果可以坚持可以适量的增加次数，并且每下要坚持持续10s以上。

　　这样的动作主要是锻炼为排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，这样坚持的运动可以有效的治疗尿失禁的情况。

　　第二、膀胱功能锻炼

　　就是通过控制病人排尿的时间，规定时间排尿，并且经过训练以后就适量的延长排尿时间的间隔，组件增加膀胱容量的功能，用自己的意识去控制排尿，重新建造膀胱的控制意识，最终达到恢复排尿，治疗鸟失禁的一种方式。

　　药物治疗

　　主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。

　　总结：在平常的生活中一定要注意锻炼，不要让身体过度肥胖，造成膀胱压力，从而导致尿失禁。因此，一旦出现这种情况，一定要及时去医院医治。