5种伤脚的鞋子是什么

　　现在市场上各种鞋子都有，花样百出，但是一些鞋子如果穿在脚上，很容易伤脚你知道吗？下面统计一下伤脚的鞋子有哪些吧！

　　第一，没有气垫的运动鞋

　　气垫鞋子最初的作用是减震，避免在运动下落的过程中，地面的反作用力对膝盖、脚踝、关节造成伤害。

　　在今年的3·15晚会中，央视曝光了一款品牌运动鞋中并没有气垫。穿着没有气垫的运动鞋，足部的骨骼、肌腱长期得不到正确的支撑，进行剧烈的运动时，关节和骨骼容易受伤。

　　第二，人造革皮鞋

　　人造革与真皮具有非常相似的外观，但是价格便宜，又漂亮。

　　但是，人造革皮鞋存在透气性差、有异味、容易变硬、不合脚等问题。长期穿着容易导致脚臭、脚步细菌和真菌滋生，引起脚部皮肤病。

　　另外，一些人造皮革，含有大量的化学原料，又容易老化，所以开始被其他原料取代。

　　第三，高跟鞋

　　2013年，美国著名歌手LadyGaGa因为脚部疾病，不得不推迟演唱会。原因便与高跟鞋有关，甚至她的医生勒令她休息，不再穿高跟鞋。情况严重到正常走路都有困难。

　　长期穿高跟鞋，主要有5大危害：

　　脚趾受到挤压，发生大脚趾外翻、脚趾关节弯曲；容易发生扁平足；诱发腰肌劳损；容易崴脚，使踝关节受伤；膝盖压力增大，容易发生关节炎。

　　LadyGaGa便是因为长期穿高跟鞋，导致脚部出现鸡眼与筋腱炎。

　　第四，尖头皮鞋

　　每年都会刮起复古风，复古的裤子、复古的衣服、复古的鞋子。尖尖的复古皮鞋又到了女性的青睐。

　　不过，尖尖的皮鞋让五个脚趾全部挤压在一起，影响血液流动，加之鞋跟过高，100多斤的重量集中在几个脚趾上，便会发生趾甲内有淤血的现象。而且长期趾甲受到挤压，无处“施展”，只能向肉里长了，会发生脚沟炎。

　　第五，超薄平底鞋

　　因为鞋底太薄，鞋子的减震能力大大削弱，人体大约60%的重量落在脚跟上，相当于赤脚走路，长期发生足底筋膜炎。

　　所以，拥有一双好鞋子真的很重要，下面看看一双好鞋子的6个黄金标准：

　　1.鞋子尺寸，穿上脚的鞋子，内部还有放入一根手指的空间。

　　2.鞋子宽度，穿好鞋子后，可以让所有的脚趾正常活动，这样的宽度才适宜。

　　3.看鞋子两侧材质，两侧材质坚硬，可预防行走时扭伤。

　　4.鞋跟高度1.5-3cm为宜，可承受身体重力和地面的反作用力。

　　5.脚掌部分要柔软，这样便于行走时弯曲，避免脚底肌肉痛。

　　6.鞋底厚度要适宜，平底鞋为1-2cm，运动鞋可以略高1cm左右。

　　总结：以上就是伤脚的鞋子，女性都知道了吗？为了美也要有度的，否则脚变型了。