生宝孩子保养知识 产生如何护理？

　　女性体质不同，在生完孩子后，有人就恢复很快，有人则身体很虚，那么产妇是如何护理的呢？生完宝宝多久恢复月经呢？

　　生完宝宝多久来月经

　　每个人体质的不同恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

　　从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

　　因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%.哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

　　不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

　　哺乳妈咪的月经

　　母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。

　　当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。

　　生完孩子月经不调

　　产后一段时间月经就会“按时来报道了”，一般身体各方面比较好的产妇四个月后会来月经，正常情况下大部分女性是产后断奶时会来月经，最晚的是一年。

　　然而一些女性却遇到了产后月经不调的情况，这都是怎么回事呢。产后由于内分泌原因，可能会有月经不规律现象比较常见，一般表现为不间断出血和闭经两种情况。现在就来具体了解这两种月经不调的情况吧。

　　1、不间断出血

　　这种情况是由于生完孩子第一次月经通常是无排卵的周期，或是因功能不良的黄体诱导而产生的。此时卵巢对于性腺激素的剌激仍不太敏感，所以，诸如产后恶露一直滴滴答答流不停、偶尔会有不定期的反复少量出血，或是还在坐月子期间即有类似月经来潮的出血等各种异常现象很常见。

　　2、产后闭经

　　这种情况主要见于长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征，需经医生诊治。

　　除此之外，体内泌乳激素过高也会抑制排卵而形成无月经。分娩前，孕妇体内的泌乳激素浓度虽然高，但是由于受到雌激素的影响，泌乳激素无法表现其作用。

　　在胎盘娩出之后，泌乳激素的作用因体内雌激素浓度骤减而加强。

　　产后护理4个方面

　　居室

　　这个时候的居室的温度是一定要适宜，而且还需要保证里面的空气是流通的、以及有充足的阳光。所使用的一些衣服和被子等等的，都是应该适时，也是应该及时的来增减，防止出现受凉或者是中暑的情况，是不可以直接的就对着风吹。

　　个人卫生

　　每天都应该使用温热的毛巾来进行擦汗，坚持使用温水来进行梳洗，在梳头的时候，最好的害死可以使用木头梳子，并且使用的毛巾、盆等等的是应该专用。在饭前和喂乳的时候，都是需要洗手，还要保持衣物干净，经常的换洗。

　　饮食要合理搭配

　　在这段时间的饮食，是需要讲求多样化，应该做到少食多餐，在晚上的时候，也是可以增加一次到两次。在吃的时候，应该主要的选择温软、容易消化的。应该多吃一些含有蛋白质、维生素等等的比较丰富的食物，是不可以选择生冷或者是辛辣的。对于一些大补的食物或者是药物，自己是不可以随便的食用，应该在医生的指导下。

　　体温和血压

　　这个是需要经常的观察，要是发现有异常的情况的话，就应该及时的医治。

　　总结：在坐月子期间保持个愉快的心情注意产后护理，在自己的饮食上多吃一些让自己恢复快的食物。