女人备孕知识 女性怀孕有什么征兆？

　　女性生孩子很光荣的事，现在社会发展很快，但人的健康可差了，需要女性准备好备孕，在备孕前检查身体，那么女人什么时候最容易怀孕呢？

　　女人什么时候最容易怀孕

　　1、排卵期最容易受孕

　　正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称排卵期。女人什么时候最容易怀孕？在精子进入女性生殖道后，生命期为1~3天，最佳受孕时间：排卵2 4小时到48小时！

　　2、年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的

　　男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。而生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。

　　3、同房的最佳时间是下午5时~7时

　　研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰--恰好也在此时女性最容易受孕。

　　女人怀孕有什么征兆

　　看多了影视剧的人都会知道女人怀孕最明显的症状就是呕吐，但是其实日常生活，女性怀孕的症状不止只是呕吐，还有其他一些症状，备孕的女性朋友们可以对照一下看自己是否有此类症状。

　　1、月经期不来潮

　　健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行经一两次，不过，来的经血比平常要少，日期也短些。

　　2、胃口的变化

　　有些妇女在月经过期不久的时候（1-2个星期）就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。

　　3、乳房的变化

　　在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

　　4、尿频的情形

　　很多孕妇在怀孕初期都会有尿频的情况发生，有的甚至每小时都要去一次卫生间，其实这是一种自然的孕期反应，不用治疗，所以孕妈们不用过于担心。

　　5、精神疲乏

　　在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

　　女人怀孕前准备

　　很多人都是自然而然的怀孕，其实这样反而不利于胎儿的成长。孕前准备不仅能给宝宝提供更佳的孕育环境，对胎儿的发育成长也有很多的好处。所以女人在怀孕前要做一些准备，比如要去医院进行孕前体检，在生活中注意均衡饮食，还要进行适当的锻炼等等。具体的要咨询相关医师，在医师的指导下进行。

　　总结：备孕夫妻不止是在生活中要注意性生活，还要注意身体锻炼、饮食等。只有身体棒、营养好的妈妈，才能给宝宝提供最佳的孕育环境。