高龄产妇坐月子要注意什么？

　　高龄产妇生产时风险要比普通产妇高，而且产后容易引发很多疾病，因此高龄产妇比普通产妇更要注意保养身体，尤其是在坐月子期间一定要休养好，否则落下病根就不好了。那么高龄产妇坐月子要注意什么呢？与普通产妇坐月子有什么差别呢？下面一起来研究一下。

　　一、产后42天之内都要静养：高龄产妇身体虚弱，生完孩子后最主要的就是要静养，生产后的42天之内最好在安静、空气流通好的地方静养，千万不要过早地做家务。

　　二、产后不适宜大补：许多高龄产妇以为生完孩子身体虚弱，必须得大补才行。其实适量的进食些补血的食物是可以的，但不能过量地食用红参等大补食物。高龄产妇生产后最好多吃一些蛋白质含量高的食物，因为蛋白质可以促进伤口愈合。

　　如果胎儿过大，生产时容易引起痔疮，因此，孕妇尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。专家提示，产妇最好以清淡和容易消化吸收的食物为主，这类食物营养丰富，水分充足。

　　三、年龄越大越容易得产后抑郁症：产妇的年龄越大，患抑郁症的几率就越高，这与产妇体内激素的变化有直接关联。有些产妇的抑郁倾向在怀孕期间就有，比如莫名哭泣和情绪低落等，如果家人发现孕妇有这些症状应及时进行安抚安慰，避免孕妇发生抑郁情绪。

　　除了上述的几点之外，高龄产妇还有注意的一点就是在怀孕期不要太过有压力，放松身心，保持平常心态，否则前期压力过大对孩子的影响也不小，甚至会对生产带来困难，所以首先自己的心态要调整好。