怀孕期间的饮食禁忌女人必知

　　作为一位准妈妈，女人们必须了解怀孕期间的饮食禁忌，否则错误的饮食习惯不仅给自己的身体带来隐患甚至伤害，还会对肚子里的小宝宝的发育造成阻碍，所以女人怀孕期间的饮食禁忌一定要了解。

　　下面几点便是女人孕期必须要注意的饮食禁忌：

　　1、避免吃大型鱼

　　美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

　　2、避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。