女性保养知识 俏女人的保养秘笈

　　女性健康知识

　　洗脸水过冷太烫都不好

　　洗脸水温度应适中，夏季别太冷，冬天别太烫。

　　洗脸水温度过低会导致脸部毛孔紧闭，无法洗净皮脂、尘埃和残留物等污垢，容易引起痤疮等皮肤病。

　　洗脸水太烫，容易使皮肤迅速扩张，导致皮肤早衰，皱纹早现。

　　对抗菌肥皂说“不”

　　防传染病，洗手十分关键。很多人认为抗菌肥皂比普通肥皂抗病菌更有效。

　　其实这是一种误解。因为抗菌肥皂含有导致病菌耐药性的化学成分三氯苯氧氯酚，而常用普通肥皂洗手也能杀死99.9%的病菌。

　　目前，普通肥皂仍是最理想的洗手用品。如果使用洗手液，务必保证其中乙醇或异丙醇含量不低于60%。每次洗手应保证唱两遍生日歌的时间。

　　饭后别急着吃水果

　　消化不良的人饭后吃一个苹果等带皮水果有益消化，因为苹果等果皮中含有丰富的果酸。

　　但是，消化功能较好的人饭后立即吃水果却可能导致胃部不适，因为食物下肚后需要2小时或更长时间才能消化。

　　如果饭后立即吃水果(特别是苹果和梨等较硬水果)，既会加重胃肠负担，又会导致胃肠胀气。因此，饭后1~2小时吃水果更科学。