月经期间吃什么最好 经期这样吃更健康

　　月经期间喝什么汤最好

　　1、归地猪脊骨汤

　　功效：滋阴养血。

　　材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　2、归地羊肉猪脊骨汤

　　功效：平和阴阳。

　　材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。

　　做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。

　　提示：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果。

　　3、归地淮羊肉汤

　　功效：温补阳气。