11种健康饮品 轻松缓解女性痛经

　　10、姜艾薏苡仁粥

　　原料为干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。

　　将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。

　　姜艾薏苡仁粥

　　早晚食粥。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经者。