产后子宫怎样恢复? 9个事项要注意

　　3、产后及早下床

　　长辈们都讲究坐月子，怕受凉，要求卧床休息。但其实产后6-8小时，如果妈妈的疲劳消除了就别“赖”床了，第二天就可以适当的下床活动，这样有利于子宫的恢复和恶露的排出，恢复体力和生理机能。

　　产后及早下床有利于子宫的恢复和恶露的排出

　　下床时，应慢慢起来先在床上坐坐、下床后站站，然后再走，若起身太猛，易产生体位性低血压，造成虚脱、晕倒。

　　正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起

　　早期下床活动对产妇非常有利，正常分娩的产妇一般卧床休息6--8小时后即可坐起。起床动作不要过猛，分娩第二天就可以下床活动。如果产妇有合并症或剖腹产，可推迟2--3天下床。

　　早期活动有利于恶露的排出及子宫的恢复，减少产褥病率;长期卧床可因子宫体积较大而易发生子宫后移位。