女人常吃这些东西 营养滋润打造美丽身姿

　　导读: 身体是革命的本钱，所以女人们要保护好自己，你知道女性饮食应该注重什么吗?知道吃什么对女人好，越来越滋润吗?下面我们推荐几种女人离不开的养生食物，大家一起来看看吧。……

　　女人离不开的养生食物

　　护胃：甘蓝

　　甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，更是被誉为天然“胃菜”。患有胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。当然你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，这样吃有促进溃疡愈合的作用。

　　护肤：西兰花

　　不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。