孕妇产前吃这些 更利于顺产

　　导读: 所孕妇在临产前吃什么、怎么吃是关系到生产是否顺利的重要一环。下面，我们就具体地看一看到底哪些食物适合孕妇产前食用。……

　　对于辛苦怀胎十月的孕妇来说，最期盼，也最紧张的，莫过于临产前的那个阶段了。对于阵痛和产后种种不适的担心，不少孕妇都多少有一点产前综合症。当然，这需要自己调整好心态，家人也应在必要的时候给予精神上的慰藉。不过，这些还不够，还应给产妇准备好临产时的食物，为她增加体力，更顺利地娩出胎儿。

　　产前应多吃这些食物

　　从阵痛到生产，要经历一个漫长的过程，至于到底需要多久，要根据每个孕妇的情况而定。可如果因为产妇无力，就会使产程延长，造成胎儿宫内窘迫，这是非常危险的。并且，如果产妇能量缺乏，还可能使子宫收缩无力，这是很容易造成产后大出血的，后果不堪设想。

　　1、半流质

　　在分娩的过程中，产妇会流失很多的水分，但是不时地喝水也是不现实的。因此，产前应多吃一些半流质的食物，如面条、稀饭等。太干的食物不仅没有水分，还会消耗体内已有的水分，造成身体半脱水的状态。

　　2、热量高

　　由于分娩的过程长，且消耗能量多，因此，吃的食物一定要具备较高的热量。这不应该在数量在取胜，吃得太多，很难消化，是非常不明智的。应该吃一些虽然分量小，但吃起来容易，产出热量高的食物，巧克力就是很好的选择。巧克力含有脂肪和糖，并且有利于宫缩和缓解疼痛，是非常适合在产前食用的。除此之外，还可以吃蛋糕，喝功能饮料，也都是不错的选择。