女性产后怎么吃？新妈妈产后饮食禁忌

　　导读: 新妈在产后应该怎么吃呢？产后的饮食对新妈妈们的影响很大，但是同时还需要注意日常饮食对宝宝发育的作用。所以，产妇的饮食是很讲究的，一定要知道饮食有什么禁忌。以下是新妈妈的饮食禁忌，新妈妈们千万要记得哦。……

　　不宜久喝红糖水

　　产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。

　　红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。