女人30乳房也要抗老 准备好七级措施“保鲜”

　　导读: 女人一到30岁，乳房就会开始呈现下垂、衰老的现象，如果对乳房护理不当的话，乳房也会提前衰老。因此，这个年龄段的女性要做好乳房抗衰老的措施。那么，该如何保养呢？跟小编一起来帮助乳房抗衰老吧！……

　　第一级措施：正常作息

　　除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　第二级措施：选择合身的胸罩

　　成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。