好吃还开胃 女人常吃3种食物想老都难

　　导读: 健康的身体是人生宝贵的财富，对于女人来说，美丽才是才是珍宝。但随着年龄的增长，人体各项机能不断衰弱，注重美丽的女性，更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然规律不可逆，但吃这些抗衰老食物会让岁月流逝的慢一点。……

　　健康的身体是人生宝贵的财富，对于女人来说，美丽才是才是珍宝。但随着年龄的增长，人体各项机能不断衰弱，注重美丽的女性，更是害怕自己迅速被衰老吞噬。自然规律不可逆，但吃这些抗衰老食物会让岁月流逝的慢一点。

　　1、乌梅

　　其实要想延缓衰老，需从身体内部进行调理，因为我们喜欢吃的食物，比如面包、化学调味料、面条等，这些食物吃过多会使得体内的血液中的毒素会增加，所以久而久之，人体的血液循环会产生酸素。

　　在乌梅中含有苹果酸成分，当被人体所摄入之后能将体内适量的水分引到大肠中，从而促进粪便的软化，这也是缓解便秘的重要方式。在食用乌梅的时候还能很好的刺激人体腮腺荷尔蒙的分泌，这种物质也是维持人体年轻，防止老化的主要物质。

　　而在乌梅中含有一种物质，能很好的清除体内血液的多余脏东西，从而使得血液流动正常化，帮助排除过多的酵素。这也是防止人体衰老，保护血管弹性的有效方式。因此，要想保持容颜不衰老，就从每天吃几颗乌梅开始吧!