导致女性痛经的13个原因 解决女性痛经的方法

　　导读: 女人是每个家庭都需要呵护的人。女人不像男人，她是水做的。女人每个月总有那么几天，会遭到痛经的侵袭。那么究竟造成女人痛经的原因有哪些呢?……

　　缓解痛经的7个小方法

　　1、保暖

　　在经期来临之前，注意保暖，不要着凉;避免吃生冷食物，注意最好不要做剧烈运动。

　　2、喝红糖水

　　在痛经时，喝红糖水，水要烫的，有效且没有副作用。

　　3、热敷

　　换一种自己最舒服的姿势坐卧，盖好被子，把暖水袋放在小腹疼痛处，水不要太烫，以免烫伤。