乳房自我检查 只需三步走

　　导读: 站在镜前，裸露上身，双臂垂于两侧，观察自己乳房的外形，熟知自己正常乳房的外观很重要，这样一旦有什么异常，就可以察觉出来。……

　　第三步卧位检查。

　　身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾，使整 个乳房乎坦于胸壁，以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂，特别是体型较胖的女性，容易漏检位于乳房下半部的肿块，所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。