脸部浮肿别担心 4招消肿小意思

　　导读: 有些人的体质会比较容易浮肿，还有作息不正常时常导致起床后的浮肿问题。尤其是在周末疯狂玩乐之后的周一早上更是严重，不但眼睛像金鱼眼，脸颊也肿肿的，上了妆也藏不住，到底浮肿该问题怎么解决？首先要了解为什么浮肿，再来解决问题！……

　　原因1：生活不规律，或是睡眠不足都会引起浮肿，一般而言每天睡眠时间应长达8小时。

　　原因2：前一天晚餐的盐分过高，会吸收体内大量水分，导致不能及时把水分排出体外，因而引发浮肿。

　　原因3：假如睡觉时，长期处于光线下，身体会产生紧张感，引想睡眠品质，导致浮肿，因此通常建议关灯睡觉，或是只开小夜灯。

　　原因4：浮肿也有可能来自不良生活习惯，例如：缺乏运动，盲目减肥，过度饮酒，甚至是穿太紧的裤子或穿太久的高跟鞋，以及长期维持一个姿势等等，都可能造成浮肿。

　　原因5：经期之前的浮肿，但是此为正常规律。