练这些瑜伽动作 轻松拥有傲人的胸部

　　导读: 每个女人都希望自己有前凸后翘的身材，傲人的胸部会使女人更有女人味，更加自信。过了发育时期的女人们不要担心，还有后天锻炼来补救。丰胸瑜伽专为我们需要丰胸的朋友打造的瑜伽动作，练习丰胸瑜伽可以使我们的胸部实现二次发育，使之更加丰满。……

　　一、坐山式

　　学习瑜伽的人都知道，不正确的习惯坐姿会让你的脊柱变得变形。

　　坐山式是建立在莲花坐姿的变体上，练习时双臂高举头顶，十指相扣。

　　建议练习时间

　　每天早上的七八点，下午的一两点，以及晚上的六七点都是练习丰胸瑜伽的最佳时间。另外，练习的时候最好是配合我们的腹式呼吸。