产后“黄金期”减肥入门三要则 产后6月瘦身指南

　　导读: 进入三月，春意渐暖，正是人们一年中最有活力的时刻。相信好多新手妈咪已经慢慢摆脱冬日的慵懒模式。产后如何快速瘦身大概是每个新妈妈的梦想。那么，产后瘦身的最佳时期是什么时候呢？产后新妈妈瘦身又该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！……

　　蔬菜烩豆腐

　　材料：豆腐、豆芽菜、红萝卜、香菇、青椒、葱末

　　做法：豆腐切大块加入高汤及调味料，以小火炖煮约15分钟；红萝卜去皮、切丝，用滚水煮至熟软，捞出备用；另起油锅，放入葱末爆香，再放入香菇炒香后入红萝卜、豆芽菜、青椒略为拌炒并淋在豆腐上即可。

　　功效：此道餐点营养设计重点为低油、高纤维。

　　美人出浴

　　材料：豆腐、剑虾、瘦绞肉、葱末、太白粉、香菜。

　　做法：瘦绞肉加葱末、酱油、香油、及太白粉一起伴匀，虾子去头、肠泥及壳洗净、香菜洗净，剁碎备用。豆腐切厚片，放在盘子上，中间挖一个洞，将瘦绞肉泥填入，上面放一只虾子。蒸锅先预热，再将盘中材料移入锅中，蒸约10分钟即可取出。热锅入蚝油、香油及二汤匙的水，待水滚后，入香菜伴匀，淋在蒸好的豆腐上即可。

　　功效：低油，但仍要适量取食。