6个女性排毒养生小技巧 你知道了吗？

　　导读: 化妆品可以保持女性的光鲜亮丽，但是化妆品用久了会有依赖性。女人养生最主要的还是靠食物比较好，没有副作用。下面就由我们的小编为大家介绍6个排毒养生的小技巧。……

　　5、山药

　　山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的健身功效。山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。

　　6、醋

　　研究表明，醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。长期服用，可治病养颜，彻底根治便秘。