女性早餐有三忌 勿喝冷饮忌吃菠萝、香蕉

　　导读: 早餐对一个人有多重要想必每个人都知道，但是有些食物实在是不适合女性当早饭吃，大家都知道是哪些吗？今天小编就为大家介绍不适合女性早上吃的3种食物，快来了解下吧。……

　　二、桑椹三明治

　　材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。

　　做法：

　　1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。

　　2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。

　　功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。