胸部小怎么办？教你最快最安全的丰胸方法

　　导读: 丰胸对于大家来说都不陌生，但是丰胸的方法有多种，丰胸的最快最安全方法是哪种？相信大家都不知道。而胸部大小与多种因素有关，通过饮食调理和运动按摩可以达到一定的丰胸效果。下面就来看看最快最安全的丰胸方法有哪些吧。……

　　沐浴推拿健胸

　　沐浴时，用水、手和工具对乳房进行冲击和推拿，促进乳房部位的新陈代谢和血液循环，对维持乳房健美也很有效。

　　1、用略高于体温的水(约40℃)冲洗全身，使身体微微发热。

　　2、在乳房部位涂搽适量沐浴露，右手置于左侧乳房上，按顺时针方向旋转推拿乳房2分钟;然后，再按逆时针方向推拿2分钟;最后提拉乳头10～20次。随后换做右侧。推拿可刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕，使乳房日趋饱满而富有弹性。

　　3、开大水龙头，用冷热水交替冲洗乳房约3-5分钟。

　　4、为防止乳房下垂，可用淋浴头从乳房下部往上冲，借以增强组织张力，使乳房坚挺。

　　5、浴后抹上滋养霜，并用手轻轻推拿乳房10分钟，以促进局部血液循环，使皮肤光滑、润泽，富有弹性。