怎么知道要生了？将近分娩有什么大征兆

　　导读: 多数准妈妈一临近预产期，就异常紧张，什么都不敢做。其实准妈妈们不必紧张，因为临近分娩时会有一些征兆的，只要你熟悉了这些征兆，马上去医院就行了。下面我们来看看孕妇临近分娩的征兆。……

　　1.亲人在身边

　　临产以后，最好是有亲人陪伴在，由助产士指导，不要太关注于生产，可以跟准妈妈们讲一下她们感兴趣的话题，跟她们讲清楚分娩到底是怎么样的，这样就可以让准妈妈们掌握分娩知识，能够在一定程度上减轻分娩过程中的不适，这样子就可以降低对宫缩的感受力。

　　2.调节呼吸

　　调节呼吸的频率和节律，再大家运动或精神紧张时，可以发现呼吸就会加快，准妈妈们应该自己调整呼吸的频率和节律，这样可以再一定程度上缓解压力，让准妈妈们更加有自我控制意识，当转移注意力的方法已经不足以让准妈妈们缓解分娩的不适时，准妈妈们可以有慢-胸式呼吸，呼吸的频率调整为正常的1/2，随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸，其频率为正常呼吸的2倍，不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸：4次短浅呼吸后吹一口气。