导致女人衰老的原因 女人如何抵御岁月这把杀猪刀

　　导读: 导致女人衰老的原因有哪些？谈到衰老，每个女人都很恐慌，但岁月这把杀猪刀亮在那里，我们肯定敌不过自然规律，但是我们可以通过改变生活习惯和饮食习惯，让衰老来得慢一些，一起来看看怎么做吧。……

　　第五，缺乏运动。

　　国人的传统式好静不好动，女性尤其如此，中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环，对皮肤质地有明显影响。适量的运动，尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。

　　第六，没有认真对待更年期。

　　更年期（又叫围绝经期）是每个女性都要经历的特殊生理时期，它一般在40岁以后开始，可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。

　　处于此期的女性，不论是否有更年期综合征的症状，都应该积极采取措施，包括从维生素补充（抗氧化）到激素替代疗法（补充外源性激素）的各种措施（请遵医嘱），延缓衰老的进程。

　　衰老不可逆转，但是时光对很多人来说，确实是一把“杀猪刀”,防老抗衰是女性的永恒追求，那么女性又该如何对抗衰老？