这一物吃了竟能巧治女性痛经

　　导读: 俗话说得好，民以食为天，我们每天都离不开饮食。吃对了食物，还能帮助我们防治各种疾病。食物的品种有很多，吃法也有很多种，不同的吃法有不同的保健效果。今天小编给大家介绍几种晒干后的食物，它们可以帮助我们治疗各种疾病。……

　　1缓解痛经

　　说到男女有别，很多人首先想到的就是女性每个月会来一次大姨妈。女性在经期由于身体失血的缘故，很容易出现脸色苍白、贫血和腹胀腹痛的现象。还有的女性由于是寒性的体质，经常会出现手脚冰凉的现象，她们还特别怕冷。

　　那么，我们应该如何解决痛经这个问题呢?其实，方法很简单，女性朋友不妨每天吃一小把葡萄干，连续吃一个星期，你就会发现手脚冰凉、腰酸背痛和贫血等症状都得到了改善。同时，经常食用葡萄干还可以提高人体免疫力。

　　2降低胆固醇

　　随着生活水平的提高，我们的饮食也呈现出多样化的特点。很多人的一日三餐都离不开大鱼大肉，如果吃得太好的话，身体内的胆固醇就会升高，三高人群也就越来越多了。

　　那么，我们平时应该如何降低胆固醇呢?其实，葡萄干就可以解决这个问题。葡萄干中含有丰富的核黄素、不饱和脂肪酸和矿物质，如果我们每天能够吃一小把葡萄干，就可以有效降低血液中的胆固醇，同时还能抑制血液中坏死胆固醇的氧化。