女人吃什么最补血 推荐4个补血食谱

　　导读: 我们常说“女人是水做的”，但事实上，女人想拥有靓丽的容颜，除了要多补水之外，补血也是重重之重的。尤其是月经量多的女性，在月经过后最需要补血。除此之外，产后女性，补血也是不可缺少。那么女人吃什么补血呢？下面一起来看看吧。……

　　食谱原料

　　主料： 金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪肝200克

　　调料： 水5碗，盐半荼匙

　　制作方法

　　1、猪肝洗净切片;

　　2、木耳浸发，切除根蒂（根蒂有沙泥）；将金针、红枣（去核）、木耳洗净;

　　3、将以上材料放人堡内加水煮滚，改用中火煮45分钟，再放入猪肝，堡数分钟即可食用;