女性白领为什么会变胖 减肥的7大错误想法

　　导读: 小赘肉是广大女性朋友不愿意在自己身上看到的，但是事实往往相反。很多白领女性在不知不觉中就变胖了，白领女性变胖的原因是什么呢？下面小编给大家收集了白领女性变胖的原因，一起来看看吧。……

　　4、突击减肥

　　有许多白领会在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复，乍看之下以为是窈窕者，其实身体内的脂肪率正在不断增加，这就是人们经常说的“隐形肥胖”。体重减轻时，人的肌肉量会随着减少；但是体重增加时，脂肪则会跟着增加，所以，断断续续的减肥方式，只会让体内的脂肪越积越多。

　　5、生理周期大吃大喝

　　很多女性经常认为生理期是减肥的福利期，所以这时候便开始大吃大喝，肆无忌惮，其实女性在月经来之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象，这种现象就是“经前综合征”，如果此时大吃大喝，营养的过剩便会转化成脂肪，因为月经期女性疲倦无力而缺少运动，消耗的减少，给脂肪的增长加大了机会。