常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 人群 > 女性 > 正文

女人吃这物年轻10岁 揭最容易被忽视的养颜果

2018-06-20 09:12 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:导读 : 饮食是一种文化,也是一种生活方式,不同的食物种类富含了不同的营养元素,不同的饮食习惯养成了不同的人生格局,那么,到底吃什么好呢?今

  导读: 饮食是一种文化,也是一种生活方式,不同的食物种类富含了不同的营养元素,不同的饮食习惯养成了不同的人生格局,那么,到底吃什么好呢?今天,达人向您大力推荐8款吃了能年轻10岁的食物。……

  桃胶

  桃胶是桃树的花胶,也被称为桃树的花泪,是一种珍贵的养颜保健品,桃胶晒干后是类似琥珀一样的褐黄色小颗粒,只要放一点点到水里,过会儿就会泡开变大,一点点就可以做满满一碗。桃胶富含桃树的精华,是一款非常爽口、快速补充胶质的小甜品。

  黑米

  

  黑米和黑豆一样,是米中之神,强劲的黑色让黑米比一般粗粮糙米、薏米、玄米等多了温性滋补的功效,对于长期饮食单调的朋友们,不妨试试每周吃几餐黑米饭、黑米粥,美容效果可是杠杠的。

  香菇

  香菇有新鲜和干燥之分,干燥后的香菇味道更加香浓,营养价值更高,价格也稍许贵一些,一般说来,黑色属性的香菇具有天然的安神作用,对失眠、多梦、疲倦、神经紧张等小症状有着很好的舒缓与治疗功效,因此,常吃香菇,人的精神状态能年轻10岁。

  羊肉

  羊肉性温,益气补血,是一款滋补效果极好的肉类。羊肉的营养价值比牛肉还高,是红肉中最好的,尤其在秋冬天,煮一锅热气腾腾的羊肉,绝对是食补的上佳选择,烧煮羊肉时要多使用一些去腥味的姜、大蒜、韭菜、黄酒等配菜调料,这样做出来的羊肉不仅软滑,也更符合大部分国人的饮食味觉习惯。