10个坏习惯会导致不孕 女性要高度警惕

　　导读: 女性不孕是常见的孕产疾病之一，这也是女性最痛的伤，那么为什么会导致不孕呢?导致不孕的原因有很多，以下就是导致女性不孕的10个生活习惯，一起来看看。1、你或你的伴侣定期喝酒如果……

　　 女性不孕是常见的孕产疾病之一，这也是女性最痛的“伤”，那么为什么会导致不孕呢?导致不孕的原因有很多，以下就是导致女性不孕的10个生活习惯，一起来看看。

　　 1、你或你的伴侣定期喝酒

　　 如果你每周要喝掉超过4个单位的酒，就会降低三分之一的怀孕机会。跟吸烟一样，喝酒也可以影响你的伴侣的精子数量，尤其是如果他每天都喝酒，那么他能给你的能量就会减少。不管你现在是不是想怀孕，都要削减你喝酒的数量，以便获得一个良好的开始，即使将来想怀孕这也是最好的方法!

　　 2、饮食不均衡

　　 你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。

　　 3、你或你的伴侣体重过轻或超重

　　 超重或肥胖的女性怀孕的几率要比标准体重的女性低得多。这是因为整个身体的压力会导致你能量水平的降低。体重过轻也是一个问题，尤其是你没有吃足够的食物而导致体重下降。

没有一个理想的体重，也会影响你的月经周期，这使得怀孕越来越难和更加不可预知。如果你担心自己的体重问题，可以向医生咨询。他们也将告诉你，你的体重问题是否是由于别的原因而引起，如多囊卵巢，它是导致不孕的障碍之一。