女性春季养生美容四秘籍 常运动不“蜗居”

　　导读: 女性春季如何养生?现在初春已经到来，万物复苏，这个季节要如何养生，才能让你的青春停留呢?下面，来看看这些秘籍吧!一个女性如果想要拥有一副好容颜，留住年轻，那么养生工作必不可少……

　　 春季养生秘籍三：少吃酸常食甘

　　由于在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会造成肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃。因此，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等甘温补脾的食物。

　　 春季养生秘籍四：不久留在阴湿环境

到了春天，空气中的水分渐渐增多，湿气很重。因此，要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候，要多晒晒被褥和衣服，晚上睡觉时要保持室内干燥透气。提示，女性可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹。