六招缓解经期前综合症 练习瑜伽晚间泡脚

　　导读: 女人每个月总有那么几天心情烦躁，那是因为大姨妈要来报到了，大多女性会在经期前变得身体不适、暴躁无常，这是经期前综合症的表现。那么女人如何缓解经期前综合症呢?下面小编为您介……

　　副作用：

　　中医中，菊花茶属于凉性茶，如果是内热可以使用，但是要是内凉，属阴性，不能饮用，会加重内凉。并且，不能在平时当解渴茶饮用，这样会伤肠胃。

　　注意事项：

　　疏散风热多用黄菊花(杭菊花)，平肝明目多用白菊花(福田白菊或滁菊花)。

　　白菊花茶的泡法及喝法：

　　可取白菊花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中。先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。