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七种不良动作最伤女人腰

2018-09-11 09:16　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:4.提很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力

七种不良动作最伤女人腰(4)

　　4.提

　　很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰肌受损而引发疼痛。正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力最伤腰，搬重物最好借助工具。

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